【中山医“声”】莘莘学子焦与耗,中医中药支妙招
发布时间:2024-06-25 来源:中医科
高考结束后,好多家长就带孩子来中医科门诊咨询:我家孩子记忆力下降的厉害,越想记住的东西越记不住,越是着急越记不住;他整天心慌意乱,易怒烦躁,本来会做的题也不会做了;这个娃茶饭不思,晚上睡不着,还有痛经、月经量少……
这不,李阿姨带着高考完的女儿就找到了中医科。小姑娘存在严重失眠,每天只能睡4-5个小时,且易惊醒、噩梦频发,情绪烦躁易怒,像个煤气罐一样,一点就炸,同时颜面部多发痤疮还伴有脱发,让原本漂亮的小姑娘黯然失色。根据患者症状及体征,舌苔及脉象,医生考虑患者心肝郁结,血热风燥,治以清心凉血、疏肝润燥,方以栀子清肝饮加减,通过中药及穴位贴敷治疗2周后,患者睡眠明显好转,颜面部痤疮也得到控制。
还有一位张同学,来看病时室外温度29℃,她还穿着大外套,嘴里还一直喊冷。考虑患者肢体酸软无力、气短懒言,注意力不能集中,失眠健忘,医生通过中医辨证判断其病因为心肾不交,治则滋补肾阴、益气养心安神。通过中药配合特色治疗中药熏洗治疗3周后,患者气血和顺,阴阳协调,心神平和。
中医科主任胡东辉认为,上述一系列身体和心理症状,都是由于学生压力过大、过度焦虑劳累、身体的植物神经系统紊乱所造成的。
焦虑属于中医“脏躁”范畴,心主神明,神安则寐,神不安则不寐,而阴阳气血之来源,由水谷之精微所化,上奉于心,则心神得养;受藏于肝,则肝体柔和;统摄于脾,则生化不息;调节有度,化而为精,内藏于肾,肾精上承于心,心气下交于肾,则神志安宁。故阴阳失调,则心神失养,气机不畅,导致焦虑。故阴血亏虚,五脏失养,是脏躁的基本病机。因此,对于此类疾病,用中医传统手段来调和气血阴阳,是非常有必要的。
目前,中医科开展了多项中医特色疗法,适用于焦虑、情绪紧张、压力大以及有养生需求的人群。
1、头部刮痧
头部刮痧能够刺激头部相关穴位,如百会穴和四神聪穴等,这些穴位具有增加记忆和思维能力的功效,可以帮助缓解焦虑和不安的情绪,同时能够提高睡眠质量,改善大脑的供血。
2、中药熏蒸
中药熏蒸,在治疗焦虑发挥了及其重要的作用,熏蒸通常使用具有镇静和舒缓作用的中药成分,如就艾叶、薄荷、夜交藤、丹参等,所使用的中药中,艾叶具有调和气血的作用,薄荷具有清心养神的作用,夜交藤具有养血安神的作用,丹参具有镇静作用,这些成分可以直接进入血液,并通过对神经系统的影响,促进身体释放内源性的镇静剂,同时,头部熏蒸还可以刺激人体产生更多的多巴胺和血清素这种“快乐激素”,从而改善情绪、减轻焦虑和压力,达到良好的睡眠效果。
3、温通刮痧
温通刮痧疗法是一种将刮痧、艾灸、推拿、热疗几种中医疗法结合在一起的中医适宜技术。与传统刮痧疗法相比,温通刮痧疗法除了有刮痧法的疏通经络、解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛等作用外,还有艾灸疗法的温和热力作用,可通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、调理阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健等功效;同时,按摩和热疗可以放松肌肉、缓解精神紧张、改善血液循环,有助于排出“病气”,改善淋巴循环从而加速新陈代谢的作用。
4、中药茶包
利咽茶:清热解毒,清咽润喉,对咽喉痛、咽部干燥、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽不适、异物感有良好的缓解作用。
护肝降脂茶:疏肝解郁,清肝明目,降脂减肥。恢复并维持人体正常脂肪代谢,降低食欲,提神醒脑。
养心安神茶:镇静安神,改善神经功能,防止植物神经功能紊乱,可以调节大脑皮质的异常放电,使大脑处于稳定平衡的状态,可以显著提高睡眠质量,改善因神经功能紊乱而引起的失眠、多梦等状态。
尿酸茶:促进尿酸排泄,缓解痛风症状。
5、中药香囊
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,民间曾有“戴个香草袋,不怕五虫害”之说。它的具体功效如下:一、提神醒脑:中药香囊中的香气可以刺激人体的嗅觉,从而提神醒脑,缓解疲劳。二、安神助眠:某些中药香囊,如含有龙骨、琥珀等成分的,可以安神助眠,对于失眠或者睡眠质量不高的患者有一定的帮助。三、健胃消食:一些中药香囊,如含有藿香、佩兰等成分的,可以健胃消食,对于消化不良等问题有一定的缓解作用。四、防御疾病:一些中药香囊,如含有苍术、甘草等成分的,可以预防疾病,增强人体的免疫力。五、舒缓情绪:中药香囊的香气可以舒缓情绪,对于焦虑、抑郁等情绪问题有一定的缓解作用。(文:李倩)